记作业>中医中药>中医百科>放松功

放松功

近代气功练功方法之一。练功方法为:练前安心静意,闭目2~3分钟。然后随呼吸全身逐步放松。先默想从头部开始放松,特别注意两眉间(印堂穴),逐渐松至两肩、两手、胸廓、腹部、两腿、两足。再从后脑开始,逐步放松至背、腰、臀、大腿后侧,足底。如是反复多次,达到全身轻松舒适。然后停止反复,在呼气时默念“松”字,使“松”字随呼气遍放全身。

猜你喜欢

  • 蜜父

    见《本草纲目》。为梨之别名,详该条。

  • 杉节

    见《生草药性备要》。为杉木节之简称,详该条。

  • 叶如庵

    【介绍】:元代医生。湖北黄岗人。精通医术,著有《伤寒大易览》一书,为当时医家所推崇。

  • 热伤筋脉

    因高热或久热,灼伤营阴,导致筋脉失养,出现四肢拘挛、痿软、瘫痪等症。

  • 瓜萎仁

    出《丹溪心法》。为栝蒌子之别名,详该条。

  • 神仙截伤寒四季加减百解散

    见《太平惠民和剂局方》卷二。即神仙百解散,见该条。

  • 生阳

    指五脏病按相生次序而传,得其生气,故名。如肝病传心,为木生火。《素问·阴阳别论》:“肝之心,谓之生阳。”

  • 钩丁

    见《陕西中药志》。为钩藤之别名。详该条。

  • 王安道

    【介绍】:见王履条。

  • 肘后痈

    病名。出《疮疡经验全书》卷三。又名发臂毒。系生于肘后之肿毒。在肘后内侧者称内肘毒;在肘后外侧者称外肘毒,均由风火郁结,气血凝结而成。证治参见无名肿毒条。